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Evite consumir CARAMBOLA. Esta fruta contiene una sustancia llamada ÁCIDO ARISTOLÓQUICO, que causa daño renal.
Además, el MINSAL le recuerda que con simples y gratuitos hábitos saludables estará previniendo la enfermedad renal.
1. Beba mucha agua y evite las bebidas artificiales carbonatadas (GASESOSAS) que NO quitan la sed, NO ALIMENTAN y son carísimas.
2. Evite la SAL DE MESA y CONDIMENTOS ARTIFICIALES. Todos los alimentos poseen sal naturalmente, no necesitan más de lo necesario al momento de su cocción.
3. Haga ejercicio por lo menos 30 minutos diarios. No es necesario ser un campeón olímpico, basta subir y bajar gradas o simplemente caminar.
4. Consuma frutas y vegetales y sustituya las frituras artificiales (churritos) que NO alimentan, poseen elevados niveles de SAL y son carísimos. Si insiste en consumir "alimentos" procesados industrialmente, LEA LA VIÑETA Y EVITE AQUELLOS QUE CONTENGAN SODIO.
5.NO abuse de los analgésicos como IBUPROFENO y DICLOFENAC porque dañan los riñones.
La enfermedad renal es PREVENIBLE. En El Salvador tiene causas TRADICIONALES y no TRADICIONALES. Eduque a sus hijos con el ejemplo. Enséñeles a alimentarse bien y ¡SALVE A SU FAMILIA DE LA ENFERMEDAD RENAL!
Además, el MINSAL le recuerda que con simples y gratuitos hábitos saludables estará previniendo la enfermedad renal.
1. Beba mucha agua y evite las bebidas artificiales carbonatadas (GASESOSAS) que NO quitan la sed, NO ALIMENTAN y son carísimas.
2. Evite la SAL DE MESA y CONDIMENTOS ARTIFICIALES. Todos los alimentos poseen sal naturalmente, no necesitan más de lo necesario al momento de su cocción.
3. Haga ejercicio por lo menos 30 minutos diarios. No es necesario ser un campeón olímpico, basta subir y bajar gradas o simplemente caminar.
4. Consuma frutas y vegetales y sustituya las frituras artificiales (churritos) que NO alimentan, poseen elevados niveles de SAL y son carísimos. Si insiste en consumir "alimentos" procesados industrialmente, LEA LA VIÑETA Y EVITE AQUELLOS QUE CONTENGAN SODIO.
5.NO abuse de los analgésicos como IBUPROFENO y DICLOFENAC porque dañan los riñones.
La enfermedad renal es PREVENIBLE. En El Salvador tiene causas TRADICIONALES y no TRADICIONALES. Eduque a sus hijos con el ejemplo. Enséñeles a alimentarse bien y ¡SALVE A SU FAMILIA DE LA ENFERMEDAD RENAL!
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