18:08
Tristán Beckinstein, neurocientífico de Cambridge, dice que es posible autoinducirse pesadillas, pero no recomienda hacerlo solo. Aquí algunas formas de pasar una mala noche (sólo apto para masoquistas).
1.- Nuez moscada
Contiene safrol, aceite que se usa habitualmente como uno de los principales precursores para sintetizar MDMA (metilendioximetanfetamina): extásis.
2.- Queso azul
Contiene péptidos opioides que producen efectos similares a los analgésicos opiáceos. Habría que comer enormes cantidades para provocarse un mal sueño.
3.- Comida picante
El exceso crea una digestión incómoda, eleva la temperatura corporal y, en posición horizontal, hasta puede provocar reflujo gástrico. Todo eso causa un sueño intranquilo.
4.- Chocolate
La cafeína en el chocolate podría hacer que en algunas personas se bloqueara el proceso de atonía que hace que no movamos los músculos al dormirnos.
5.- Vitamina B6
Interviene en la formación de mielina, proteína que permite la conexión entre neuronas (más de 100 mg diarios) puede afectar al sueño debido a su función.
1.- Nuez moscada
Contiene safrol, aceite que se usa habitualmente como uno de los principales precursores para sintetizar MDMA (metilendioximetanfetamina): extásis.
2.- Queso azul
Contiene péptidos opioides que producen efectos similares a los analgésicos opiáceos. Habría que comer enormes cantidades para provocarse un mal sueño.
3.- Comida picante
El exceso crea una digestión incómoda, eleva la temperatura corporal y, en posición horizontal, hasta puede provocar reflujo gástrico. Todo eso causa un sueño intranquilo.
4.- Chocolate
La cafeína en el chocolate podría hacer que en algunas personas se bloqueara el proceso de atonía que hace que no movamos los músculos al dormirnos.
5.- Vitamina B6
Interviene en la formación de mielina, proteína que permite la conexión entre neuronas (más de 100 mg diarios) puede afectar al sueño debido a su función.
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